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TOPダイエット計測開始より2ヶ月。


計測開始より2ヶ月。
6月30日。

【体重】    -3.20㌔  
【体脂肪率】 -3.20%
【骨格筋率】 +2.40%


体脂肪計を買ってから2ヶ月経過。
運動をすっつぉと 決心してから 約1ヶ月経過。

1ヶ月2キロで 2ヶ月で4キロ減量を目標としきた。
体重は 6/20にマイナス-4.2㌔で更新記録。
今回は-3.2㌔だったけどね 体脂肪、骨格筋、両方とも 数値が一番良いの。
体脂肪が一番減ってて 骨格筋が一番増えてるってこと。
だから 満足。
これからも がんばるぞい。

サイズダウンも はっきりわかるのよぉ。
ベルトの穴が 一つ減りましたのよっ。 おほほ。

誕生日までに マイナス10キロ!!

が、甘いものは やめられなーい。 しっかり 喰ってる。
気をつけて食べてるけどね(時間とか 量とか)

※ 測定は 一日、朝、夕と2回してたけど 7月より朝だけにしました。
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カテゴリ:ダイエット
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Comments
2006/07/14
from #- URL
あたし、全然痩せない。
座った時にクセで横腹最近つまんでいるのよね。
やばいよね!
[ 編集/削除]
2006/07/17
from マリア #- URL
v-135花ちゃんへ
いやいや もとがもとだから 最初だけは 減ったんだと思う。
ここ数日の暑さで バテバテなもんだから 運動さぼり中。
そうすると あっという間に 筋肉が減るんだよ。

ダイエットは 継続しないと ダメだよね。
花ちゃん 今も ウォーキングしてる?
[ 編集/削除]

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